muay thai

Siema, mam 15l, 52kg, 166 wzrost i trenuje muay thai dosc dlugo, od jakiegos roku zabieram sie za cwiczenie w domu i nie moge, nie wiem jakie cwiczenia itd, posiadam drazek i hantle. da mi cos np wieczorem pompki do zmeczenia 3 serie, brzuszki, pompki na triceps, drazek? Dalby mi ktos gotowy plan? czy te brzuszki pompki do zmeczenia kilka serii [...]

Witam wszystkich fighterów,osobiście trenuję Muay Thai lecz chciałbym to uzupełnić o jakiś parter.Może ktoś mi polecić jakąś dobrą sekcję w Gdańsku???Szczególnie interesowałyby mnie treningi przedpołudniowe bo wieczorem zazwyczaj trenuje M.T.

Najmocniejsze uderzenie w Internecie. MMA, K-1, brazylijskie jiu-jitsu, muay thai i wiele innych sportów i sztuk walki bez tajemnic. Wywiady z zawodnikami, trenerami oraz organizatorami największych gal. Marcin Najman opowiada o kulisach jego wrześniowej walki z Przemysławem Saletą. Dlaczego dojedzie do ich walki i jak może się ona potoczyć [...]

Witam, to mój pierwszy wpis. Jestem Jakub. Mam takie pytanie jak zostać trenerem boksu, muay thai lub kick boxingu? Czy zaczynając ćwiczyć boks w wieku 20 lat mam szansę zostać dobrym trenerem bokserskim? Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-12-25 11:55:45

Ile czasu zajęło Wam opanowanie techniki boksu, kopnięć itd? Trenuję prawie rok Muay Thai i moim problemem jest to,że nawet gdy już coś uda mi się zrobić idealnie technicznie, to na następnych treningach znowu robię to źle, bo gubię gdzieś tą myśl jak to zrobiłam. I tak w kółko. Tak mi już zostanie?:/ Jak Wy macie z tym?

Jezeli ktos ma informacje na temat muay thai Dragon w Kątach Wrocławskich to prosze o podanie; Czy trenerzy są w stanie dobrze nauczyc tej sztuki walki ( wiem ze to tez w duzej mierze od nas zalezy)? Czy treningi 2x w tygodniu wystarczaja ? I czy ogolnie warto sie uczyc w Dragonie w Kątach Wrocławskich tej sztuki walki? [...]

Interesuja mnie trening tylko i wyłacznie Muay Thai. W samym Nowym Tomyślu na pewno nie ma treningów ale może jest coś w okolicy np Opalenica Wolszty Buk ?? Jesli nie to w Poznaniu ale tylko w Soboty albo w Niedziele Dodam ze jeszcze nigdy nie byłem na takim treningu i musi być to trening dla początkujących Pozdrawiam Enyman

Witam, jutro mój 1 trening muay thai i chodzi mi o jakieś rady mniej znane lub bardziej znane których nie znam, co zjeść przed treningiem by mieć dużo siły? Piszcie wszystko co może mi się przydać. Wiem wiem sprawdze ale dziecięce hormony za bardzo burzują :/

Witam, mam pytanie jak połączyć 3 treningi w tygodniu (pn,śr,pt) muay thai (nie całe 2 godz) z siłownią ? Studiuję, treningi mt są wieczorami o 20, na siłkę mogę chodzić o każdej porze dnia, rano mam duże przerwy między zajęciami. Na pewno odpowiednia regeneracja i co jeszcze ?

Witam, Mam pytanie czy ktos udziela gdziesz w Białymstoku prywatnych treningów Muay Thai albo KK. Zależy mi na osobie doświadczonej, która ma juz kilkuletni staż. Wiem o tym, ze najleprze treningi MT odbywają sie w Husarzu, ale godzina treningów zbytnio mi nie odpowiada a jesli chodzi o KK to już rok cwiczyłem ten rodzaj walki. Jeśli chodzi o cene [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć ile kosztują treningi w Gryfie. Interesuje mnie Muay Thai, Grappling, Kick Boxing. Treningi tam są bardzo wyczerpujące? Jakby ktoś miał to prosiłbym o stronę tego klubu. Chciałbym się także dowiedzieć czy wiek nie stanowi żadnego problemu. Z góry dziękuje. Pozdrawiam

Siema ... Czy w o-cy jest jakas sekcja Kickboxingu albo Muay Thai ? A jesli nie ma to czy sa jakies info o zalozeniu jakies sekcji ? Z góry dzieki ;] Aha .... i jesli ktos ma ochote to moze wypisac wszystkie SW jakie sa w Olesnicy .... Pzdr ; )

Witam, Chciałbym się dowiedzieć jakie przydały by mi sie suplementy,gdy cwicze 2,3 razy w tygodniu na muay thai i 3 razy w tygodniu na siłownie cwicze razcej srednie lub wieksze ciezary wieksza ilościa powtorzeń. Mam 18 lat wzrost i waga to 167/70kg mam nienajgorszą sylwetke ale słabo z klatą . Moim celem jest zdobyć sylwetkę typowego sportowca i [...]

Witam mam 18 lat chodzę na siłownię ponad 1 rok. Od niedawna zacząłem trenować sztuki walki (Muay Thai). Z powodu niskiej kondycji i nadmiernej wagi (82KG) która chciałbym zbić. Szukam treningów siłowych i wytrzymałościowych pod sztuki walki. Jeżeli jest to możliwe prosił bym o rozpisanie takiego planu. Z góry dziękuje i pozdrawiam. Zmieniony [...]

Mam 20 lat, 95 kg, 185 cm, biceps 42. Ćwicze niecały rok (wcześniej trenowałem 1,5 roku Muay Thai). Dieta owszem, lecz nie zabujczo scisła. Wcześniej brałem HMB + Mono (Multipower). Chciałbym robić mase + siłę i nie wiem co wziąć. Obecnie łykam tylko Animal Paka. Chciałbym wziąć NO Shotguna, ale nie wiem czy na to jeszcze nie za wczesnie? Proszę o [...]

witam, mam 17 lat, 180cm wzrostu, waże 71kg, ćwicze na siłowni od ponad 3 miesięcy. Ponadto chodzę na treningi krav magi w soboty 3 godziny, kick boxing w piątek 1,5h i szykuje sie ze niedługo na muay thai zaczne chodzić 2 razy w tygodni. Potrzebuje diete uwzgędniając mój tryb życia i to ze mam szkołe od 12 do 19. 20. pomożecie mi?

Siema trenuje 7 miechów muay thai i chciałbym zacząć brać odżywki a dokładnie to gainera. Waże 60~kg na 1,84 wzrostu no i chcę kupić to: Trec Mass XXL Creatine + HMB Czy to dobry zestaw będzie? A i obawiam się że kreatyna mi uszkodzi organizm i też obawiam się tego że rozrosnę się trochę i potem będe wyglądał jak po sterydach gdy skończę [...]

Mam pytanie, od 9 miesięcy trenuję Muay Thai i zaczęłam się ostatnio zastanawiać, czy są jakieś szczególne suplementy, ktore moglyby pomoc np. we wzmocnieniu kolan (może cos polecacie). Kondycyjnie nie mam problemow, ale moze jest cos, co ogolnie wzmacnia formę. midu

ma ktos taki obrazek , czesto pojawiajacy sie namkoszulkach pit bulla z takim stojacym w gardzie kolesiem i z napisem MUAY THAI. potrzebne mi to bo musze gdzies przykleic. najlepiej zeby nie bylo to zdjecie koszulki tylko sam ten rysunek. pozdrawiam

Witam, trenuje Muay Thai po 1 godzinie 2 razy w tygodniu (wtorek i piątek). Chciałbym się dowiedzieć ile potrzebuje kalorii dostarczyć organizmowi aby zwiększyć masę. Moja waga: 64 kg wzrost: 184 cm W obliczeniach wyszło mi że w jedną godzinę treningu spalam 581.25 kcal oraz aby utrzymać moją wagę potrzebuje 2737.08. Chciałbym się dowiedzieć ile [...]